เมื่อพูดถึงสางให้ความหวานแคลอรี่ตกต่ำคุณมีทางเลือกยิ่งสีฟ้าชิ้นหนึ่งสีชมพูอันหนึ่งสีเหลืองหรือสีเขียวไม่ว่าอย่างใดอย่างหนึ่งที่คุณคัดรู้ว่านักวิทยาศาสตร์คงศึกษามันอย่างมากมายสิ่งที่เขาทั้งหลายค้นพบอาจทำเอาคุณประหลาดใจ

คชาชาติให้ความหวานปลอมและไม่ใช่แคลอรี่อื่น ๆ : ผู้โจ้หลัก

นักการตลาดสำหรับคชสารให้ความหวานเทียมมีรหัสเช็ดของผลิตภัณฑ์ผิดแผกกันในวิธีการสำคัญบางอย่างนอกเหนือจากบรรจุภัณฑ์ณสหรัฐอเมริกาสารให้ความหวานที่หามิได้น้ำตาลที่ได้รับการรับรองขนมจากองค์การอาหารกับยา (NSS) ที่มีกรรมสิทธิ์ความนิยมมากแรงกล้าและสีบรรจุภัณฑ์แห่งพบมากแรงกล้าคือ:

|
• แอสปาร์แเลน (สีน้ำเงิน): ตัวอย่าง ตัวอย่างเช่น Nutrasweet และ Equal ซูคราโลส
|
• saccharin (สีชมพู), ใน Sweet19; N Low
|
• ตฤณชาติหวานที่ได้ (สีเขียว), หมายรวม Truvia
|
• sucralose (สีเหลือง), ใน Splenda
|

มันผิดแผกกันอย่างไรตฤณชาติหวานถือเป็น 1C; ดมไรให้ความหวานแห่งไม่ใช่แคลอรี่ธรรมชาติ 1D;Saccharin ด้วยกันซูคราโลสนับว่าเป็น 1C; สารให้ความหวานที่ไม่ใช่สารอาหาร 1D;(แคลอรี่โหรงหรือไม่มีเกิน)แอสปาร์แตมครอบครอง 1C สารให้ความหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 1D;(เพิ่มแคลอรี่บางอย่าง เสียแต่ว่าน้อยกว่าน้ำตาล)

เล็กสปาร์แตมมีคำเตือนให้ใช้อย่างระมัดระวัง (หรือไม่เลย) เพราะผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางพันธุกรรมสถานที่หายาก (เรียกหาว่าฟีนิลคีโตนูเรียหรือ PKU) เพราะพวกเขามีปัญหาในการเมเช่นอลิซึมthat19; ไม่ถูกฟ้องจริงสำหรับสางให้ความหวานอื่น ๆด้วยกันทั้งสี่แตกต่างกันไปติดตามระดับของความไพเราะและรสหลังบ้านซึ่งน่าจะเป็นเหตุผลว่าทำไมคนถึงชอบมากกว่ากัน

นักค้นคว้าใช้สารแจกความหวานเทียม

เหตุที่สารแบ่งออกความหวานเหล่านี้มีอยู่คนหมายมั่นกินหรือถองอาหารและเครื่องดื่มสถานที่ไม่มีน้ำตาลอีฉันคิดว่าพอเวลาผ่านจรแคลอรี่ที่น้อยลงจะแปลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นน้อยลงการสูญเสียน้ำหนักเมียน้อยมากขึ้นและความเสี่ยงต่อปัญหาแห่งหนเกี่ยวข้องกับน้ำหนักเช่นเบาหวานและความดันโลหิตสูงเสียแต่ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์สมมติฐานดังกล่าวดูเหมือนสมเหตุสมผล: โคคา - โคลากระป๋องขนาด 12 ออนซ์มีผิวสองสีเกือบ 10 ช้อนกาแฟรวม 140 แคลอรี่เมื่อระยะเวลาผ่านไปแคลอรี่หามิได้ ๆ สามารถเพิ่มน้ำหนักได้มากถึงหลายปอนด์เกิดผลให้สารแจกความหวานที่หามิได้แคลอรี่เป็นแกนนำเสาของผู้ที่สิ้นชีวิตหรือใครก็ตามที่พยายาม จำกัด จำนวนรวมแคลอรี่หรือน้ำตาล

มีข้อบกพร่องสำหรับดำรีให้มธุรที่มิได้น้ำตาลหรือไม่

แม้จักมีเหตุผลข้างต้นความสามารถของการใช้ NSS ในการลดน้ำหนักหลบมุมการเพิ่มพูนน้ำหนักหรือว่าการมีสิทธิ์ประโยชน์ปีกสุขภาพอื่น ๆมันสมองในความเป็นจริงการศึกษาบางสิ่ง (เช่นนี้) พบพานว่ามนุษย์ที่ดื่มโซดาอาหารมักจะตกเป็นโรคอุ้ยอ้ายบ่อยกว่าผู้ที่ถองโซดาอาหารน้อยลงหรือเปล่ามีการศึกษาอื่นพบดุอัตราที่ดอนขึ้นสิ่งของการเผาผลาญซินโดรมและโรคเบาหวานประเภท 2 ในหมู่ผู้บริโภคโซดาอาหารดอนที่สุดอันนี้จะเป็นยังไงนักวิจัยทำนายว่าการใช้คืน NSS อาจทำให้เกิดความอยากอาหารหวานผลัดกันการรับรู้รสหรือเปลี่ยนวิธีการซึมซับสารอาหารและแม่นมั่นว่าเลี่ยนเป็นไปได้แห่งผู้คนจักแสดงให้เห็นถึงการเปลืองอาหารแห่งมีแคลอรี่สูง (และอาจจะมีคุณค่ามุขโภชนาการน้อยกว่า) ด้วยเหตุที่พวกเขาเลือกโซดาอาหาร

นอกจากนี้การค้นคว้าได้ซักถามเกี่ยวกับความปลอดภัยปีแห่งยกตัวอย่างเช่น cyclamate (ซึ่งมักจะรวมกับขัณฑสกร) ถูกแบนจากอาหารและเครื่องดื่มสรรพสิ่งสหรัฐเนื่องจากความกังวลใจเกี่ยวกับการเสี่ยงมะเร็งSaccharin19; ลิงก์สถานที่เป็นไปได้ของมะเร็งนำไปสู่โยนเตือน;ด้วยเหตุที่การวิจัยทำให้รุ่งเรืองขึ้นชี้ให้เห็นตวาดไม่มีการเสี่ยงต่อเนื้องอกเพิ่มขึ้นณมนุษย์คำตักเตือนนี้ลดลงในปี 2000

มีทูลว่ามีอาการปวดศีรษะความยากลำบากในที่การเรียนรู้การเปลี่ยนแปลงสมดุลของแบคทีเรียในที่ลำไส้และปัญหาอื่น ๆข้องแวะกับการบริโภคสรรพสิ่ง NSS

การศึกษาใหม่สามารถทำให้เกิดความกังวลด้านสวัสดีได้หรือเปล่า

จากความกังวลใจทั้งหมดตรงนี้นักวิจัยในยุโรปจึ่งพยายามเก็งความเสี่ยงด้วยกันประโยชน์ของ NSS ต่างๆครบถ้วนการวิเคราะห์งานวิจัยแห่งดีสุดโต่งที่ประกอบด้วยอยู่รวมทั้ง 56 งานวิจัยที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้พวกเขาอุตสาหะหาผลกระทบของ NSS ต่างๆต่อสุขภาพของผู้สูงอายุและลูกรวมถึงผู้สถานที่มีความหนักเบาเกินอุ้ยอ้ายหรือประกอบด้วยน้ำหนักปกติผลกระทบสถานที่พวกเขาเรียนรู้รวม: